Dopo il grande successo della prima edizione, il Centro per le Pari Opportunità e la Regione Umbria, in collaborazione con la Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica, annunciano l’avvio della Seconda Edizione del Corso di Autodifesa Femminile. L’iniziativa si svolgerà nelle città di Perugia e Terni e offrirà alle partecipanti strumenti pratici e comportamentali per affrontare situazioni di pericolo, migliorando sicurezza e fiducia in sé stesse.
“Un’opportunità per aumentare la sicurezza personale”
Il corso, totalmente gratuito, sarà aperto a 60 donne residenti o domiciliate in Umbria, con età pari o superiore a 18 anni. “L’obiettivo è fornire strumenti concreti per gestire situazioni di pericolo e rafforzare l’autostima”, spiegano gli organizzatori.
L’inizio delle lezioni è previsto per aprile 2025, con una durata complessiva di 8 ore, suddivise in 4 incontri da 2 ore ciascuno.
Il programma si articolerà in tre moduli principali:
- Aspetti psicologici: tecniche per gestire il disagio e la paura, affrontando consapevolmente eventuali situazioni di pericolo.
- Gestione delle reazioni: strategie per controllare le risposte fisiche e mentali in situazioni di stress.
- Tecniche di autodifesa: esercizi pratici basati sul Krav Maga, un metodo di difesa personale noto per la sua efficacia.
Iscrizioni aperte fino al 7 marzo 2025
Per partecipare sarà necessario presentare un certificato medico di idoneità sportiva non agonistica. Le domande di partecipazione, compilate secondo il modello allegato al bando, dovranno essere inviate tramite PEC all’indirizzo centropariopportunita@pec.regione.umbria.it entro le ore 12:00 del 7 marzo 2025.
Alla domanda dovranno essere allegati:
- una copia del documento di identità in corso di validità;
- il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.
Il bando e il modulo di domanda sono disponibili sul sito ufficiale del Centro Pari Opportunità: www.centropariopportunita.regione.umbria.it. Maggiori dettagli sono inoltre pubblicati sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR Serie Avvisi e Concorsi, n. 5 del 4 febbraio 2025).
“Questa iniziativa rappresenta un’importante occasione per tutte le donne umbre che vogliono acquisire maggiore sicurezza e consapevolezza nella gestione di situazioni di rischio”, sottolineano gli organizzatori.
